Trăim într-o lume în care totul se întâmplă cu o viteză parcă din ce în ce mai mare. Și suntem din ce în ce mai dornici să obţinem rezultate cât mai repede.
Şi, aşa cum menţionam în aticolul „3 elemente esenţiale în coaching”, nu putem să vorbim despre coaching fără să avem în vedere REZULTATELE.
Cât de rapid se văd rezultatele în coaching? şi Cât durează un proces de coaching? sunt întrebări care mi-au apărut deseori în discuţiile preliminare cu clienţii. În special cei care au ales din proprie iniţiativă să apeleze la coaching, mai mult decât cei care vin din iniţiativa companiei.
Dar să le luăm pe rând…
Cât de rapid se văd rezultatele în coaching?
REZULTATE pot apărea chiar la scurt timp după începerea unei sesiuni de coaching. Aceste rezultate sunt influenţate de foarte multe variabile, cum ar fi:
- Care este obiectivul tău? Cât de clar îți este ceea ce îți dorești cu adevărat?
- Cât de motivat/ă ești să lucrezi pentru ca să îți realizezi obiectivul?
- Cât de departe ești de acel obiectiv?
- Cât de mare este rezistenţa ta la schimbare?
- Care sunt obstacolele cu care te confrunți (interne/externe)?
- Etc.
De exemplu, dacă obiectivul tău este să ai o greutate corporală de 65kg şi ai în prezent 100kg, ești „dependent/ă” de fast-food, sedentar/ă şi ai o rezistenţă mare la schimbare, este foarte probabil că îți vei atinge obiectivul într-un interval de timp diferit decât dacă ai avea 70kg şi deşi poate nu practici vreun sport, ești dispus/ă să îți modifici stilul de viaţă şi alimentaţia pentru a atinge şi a te menţine la greutatea dorită…
Cât durează procesul de coaching?
Atunci când vorbim de DURATĂ, aici importante sunt în primul rând Obiectivul şi Instrumentul de coaching. Astfel, sunt situaţii în care un obiectiv de coaching se poate rezolva chiar şi printr-o singură sesiune de coaching cu NLP (programare neuro-lingvistică).
Cu toate acestea, majoritatea obiectivelor de coaching presupun parcurgerea unui proces de coaching, în serii de mai multe sesiuni. Fie că este vorba, de exemplu, de obţinerea unei anumite greutăţi sau a unui nou job, creşterea performanţei profesionale sau mai mult echilibru în viaţa de familie, etc., elementul comun este faptul că există un drum de parcurs. Astfel că un proces de coaching eficient și durabil presupune conştientizare, asumare, implicare, transformare, acţiuni, rezultate.
Aşadar, „în loc de concluzie”, deşi lucrurile nu sunt neapărat sau/sau, ci mai degrabă şi/şi, fiecare intervenţie de coaching are locul şi rolul ei. Și asta ține în principal de ce obiectiv îți stabilești și de obstacolele cu care te confrunți în realizarea acestui obiectiv.
Un proces de coaching te ajută să obții, dar și să consolidezi rezultatele în timp.
Personal, pledez pentru asumarea unui proces de coaching care să se deruleze în cadrul mai multor sesiuni. O asemenea perioadă este necesară atât pentru ca să generezi schimbarea, să obții rezultatele dorite, cât şi pentru ca să consolidezi în mod sustenabil aceste rezultate.
- Tu ce îţi doreşti să realizezi în perioada următoare?
- De ce este important pentru tine să realizezi acest lucru?
- Ce demersuri întreprinzi în acest sens?
- Ce anume consideri că te împiedică să realizezi ceea ce îți dorești?
Iată căteva exemple de întrebări ce pot reprezenta începutul procesului tău de coaching o dată ce începi să îţi răspunzi la ele…
În funcție de situația specifică de viață în care te găsești acum și de ceea ce îți dorești să realizezi în continuare, te asigur de tot sprijinul pe care ți-l pot oferi, astfel ca tu să reușești.
Aici găsești mai multe informații pentru ca să vezi ce program de coaching ți se potrivește cel mai bine.
Te invit să programezi o sesiune introductivă de clarificare pentru ca să discutăm în mod specific în ce măsură un proces de coaching este potrivit pentru tine și cum te poate ajuta în mod concret să realizezi ceea ce îți dorești.
Tu ce obiectiv ai vrea să îți îndeplinești printr-un proces de coaching individual 1 la 1?
Cu Bucurie pentru Succesul tău,
Alina 💛