Cât de des ţi se întâmplă să faci presupuneri?
Cum reacţionezi când îţi dai seama că ai presupus ceva ce nu avea nicio legătură cu situaţia în care te aflai de fapt?
Cum poţi să verifici în mod specific dacă presupunerile tale sunt corecte şi utile sau nu?…
Am început acum ceva timp seria de articole dedicată celor 4 legăminte din înţelepciunea toltecă, aşa cum au fost ele răspândite pe întreg mapamondul de către Don Miguel Ruiz.
Cele 3 legăminte despre care am scris până acum sunt:
- Fii impecabil în tot ceea ce spui
- Nu interpreta nimic la modul personal
- Fă întotdeauna tot ce îţi stă în puteri
A mai rămas de menţionat unul, şi anume:
“Nu face presupuneri inutile”
Iată mai jos cele 12 îndemnuri asociate cardurilor „Cele 4 legăminte” şi asupra cărora te invit nu doar să reflectezi, dar şi să le introduci, prin practică, în rândul obiceiurilor tale zilnice. Vei observa astfel cum percepţia ta atât asupra propriei persoane, cât şi asupra celorlalţi şi inclusiv asupra experienţelor tale de viaţă se va trasforma radical.
Astfel, nemulţumirea, tristeţea, dramele, nesiguranţa vor fi înlocuite de o stare de bucurie, pace, armonie, încredere şi siguranţă pe care o vei putea răspândi peste tot în jurul tău.
- Fii tu însuţi în preajma celorlaţi. Cea mai teribilă presupunere pe care o fac oamenii este că ceilalţi percep viaţa la fel ca şi ei. Noi credem că ceilalţi gândesc la fel ca noi, simt la fel ca noi, evaluează critic lucrurile la fel ca noi şi comit abuzuri similare cu ale noastre. Noi ne temem să fim noi înşine în preajma celorlalţi deoarece suntem convinşi că aceştia ne vor judeca, ne vor victimiza, ne vor abuza şi ne vor condamna – aşa cum facem noi înşine.
- Comunică întotdeauna cu claritate. Comunică întotdeauna cu ceilalţi oameni cât de clar îţi stă în puteri, pentru a evita astfel neînţelegerile, tristeţea şi dramele. Dacă toţi oamenii ar fi impecabili în ceea ce spun, comunicând astfel clar, toate relaţiile noastre s-ar schimba. Pe pământ nu ar mai exista războaie, violenţă şi neînţelegeri.
- Lasă-ţi viaţa să se transforme. Atunci când nu mai faci presupuneri, tu devii impecabil în tot ceea ce spui, iar viaţa ta se transformă în totalitate. Ea devine pur şi simplu magică. Tot ceea ce îţi doreşti vine singur la tine, căci spiritul se deplasează liber prin tine.
- Învaţă să pui întrebări. Este întotdeauna de preferat să pui întrebări decât să faci presupuneri. Cultivă curajul de a pune întrebări până când totul îţi devine clar. Ascultând răspunsurile la întrebările tale, nu mai trebuie să faci presupuneri, căci ajungi să cunoşti adevărul.
- Discerne adevărul. Problema cu presupunerile este că noi credem că sunt adevărate. Facem o astfel de presupunere, ajungem la o înţelegere greşită, o luăm la modul personal, iar apoi reacţionăm transmiţând mai departe otrava noastră emoţională prin cuvintele pe care le rostim. Creăm astfel o mare dramă pentru nimic.
- Renunţă la dorinţa de a-i schimba pe ceilalţi. Adevărata iubire înseamnă să îi accepţi pe ceilallţi oameni exact aşa cum sunt, fără a încerca să îi schimbi. Atât timp cât încerci să îi schimbi, înseamnă că nu îi iubeşti cu adevărat. Este mai uşor să găseşti pe cineva care este deja aşa cum îţi doreşti decât să schimbi pe cineva.
- Nu presupune niciodată nimic. Indiferent de relaţie, noi pornim de la premisa că ceilalţi ştiu ce gândim şi deci nu mai trebuie să precizăm ce anume ne dorim. Noi pornim de la premisa că ei vor face ceea ce ne dorim pentru că ne cunosc foarte bine. Dacă nu fac ceea ce ne dorim, ne simţim răniţi şi ne gândim: „Cum ai putut să faci asta? Ar fi trebuit să ştii…”
- Cere ceea ce îţi doreşti. Găseşte-ţi curajul de a cere ceea ce îţi doreşti. Ceilalţi au dreptul de a-ţi răspunde afirmativ sau negativ. Dar tu ai întotdeauna dreptul de a cere. În mod similar, fiecare om are dreptul de a-ţi cere ceea ce îşi doreşte, iar tu ai dreptul de a-i răspunde afirmativ sau negativ.
- Spune adio tristeţii şi dramelor. Tristeţea şi dramele din viaţa ta şi-au avut întotdeauna rădăcinile în presupunerile pe care le-ai făcut şi în luarea lucrurilor la modul personal. Întregul Univers al controlului pe care încearcă oamenii să îl exercite unii asupra celorlalţi se bazează pe acest mecanism. Gândeşte-te puţin la acest lucru.
- Vorbeşte deschis şi onest. Atunci când vorbeşti deschis şi onest, nu trebuie să faci presupuneri. În clipa în care vei înceta să mai faci presupuneri, vei comunica limpede şi clar şi vei fi împecabil în tot ceea ce vei spune.
- Renunţă la bârfă. Presupunerile atrag în mod automat suferinţa, căci noi obişnuim să bârfim în legătură cu ele. Noi facem presupuneri, credem că avem dreptate, apoi le apărăm şi încercăm să le dovedim celorlalţi că greşesc.
- Devino conştient de presupunerile tale inconştiente. Noi facem presupuneri rapide şi inconştiente cel mai adesea pentru că am făcut un legământ de a acţiona în acest fel. Am acceptat faptul că nu este sigur să punem întrebări şi pornim de la premisa că dacă oamenii ne iubesc, ar trebui să ştie ce dorim sau ce simţim.
Vrei să îți îmbunătățești abilitățile de comunicare și să găsești cele mai bune soluții în situațiile conflictuale? Iată aici o oportunitate valoroasă concepută să te ajute.
Iar în măsura în care îți dorești să înregistrezi un progres individual semnificativ, hai să ne cunoaștem la o cafea online 🙂
Cu BUCURIE & SUCCES,
Alina 😉