Probabil îți aduci aminte de serbările din copilărie de la grădiniță sau de la școală, la care te costumai în diverse personaje. De la Crăiasa Zăpezii la Superman, de la Albă ca Zăpada la Robin Hood, de la Primăvara, Vara, Toamna sau Iarna la Leul, Sperietoarea sau Omul de Tinichea din Vrăjitorul din Oz sau multe alte personaje de basm sau super-eroi…
Ascultă varianta audio a acestui articol aici (sau citește în continuare textul articolului mai jos):
Îți amintești cât de mult te identificai atunci cu personajul pe care îl reprezentai?…
Acum, de exemplu, dacă închizi pentru o clipă ochii, ce personaj îți vine în minte?…
Dacă l-ai aduce ceva mai aproape de tine, ușor, ușor, până când te-ai identifica cu el, luând acel costum și îmbrăcându-te cu el… ce observi? Ce simți?… Cum se modifică starea ta interioară?… Poate îți apar unele gânduri, imagini, sunete, cuvinte, parfumuri sau senzații?…
Permite-ți să te conectezi și să trăiești toate senzațiile care îți apar și fii curios (curioasă) și deschis (deschisă) să primești cât mai mult din această bogăție de trăiri… Foarte bine…
Rămâi câteva clipe și memorează aceste trăiri… Poți chiar să inspiri și să expiri profund de câteva ori… Foarte bine…
Pentru ca apoi, ușor-ușor… să îți readuci atenția aici și acum… să îți percepi întregul corp… din tălpile picioarelor până în creștetul capului… să îți auzi respirația și să îi percepi ritmul… iar mai apoi, să deschizi ușor ochii, revenind pe deplin cu atenția ta în spațiul în care te găsești acum… Foarte bine…
Te poți întinde ușor, relaxându-ți coloana vertebrală, poți face chiar câteva mișcări ușoare de stretching sau să-ți freci ușor palmele… Foarte bine…
Cum te simți acum, după acest scurt exercițiu?… Poate mai relaxat (relaxată), poate mai focusat (focusată), poate mai plin de energie?… Foarte bine…
Acum probabil te întrebi: „Bine, bine… dar titlul acestui audio blog este „Când măștile cad” – deci, care e de fapt ideea principală a acestui articol?…”
Și ai perfectă dreptate. Fragmentul de mai sus a fost o introducere a ideii de bază și a avut intenția de a-ți oferi un exemplu „on-the-spot”/ spontan despre cum îți poți schimba starea mentală și despre cum te poți antrena să observi din ce în ce mai mult din diferitele stări psiho-emoționale pe care le resimți de-a lungul unei zile sau ori de câte ori îți schimbi „rolul” pe care îl joci, respectiv „masca” pe care o porți într-un anumit context.
Am vorbit într-un articol anterior despre roluri și identitatea socială. Poți găsi acest articol pe blogul Joy4Success.com.
Așadar, ideea de bază a acestui articol poate fi exprimată succint astfel:
„În spatele oricărei măști și dincolo de orice rol ești TU.”
Deci, dincolo de orice rol pe care îl interpretezi zi de zi – poate rolul de părinte, soț/soție, iubit/iubită, frate, soră, coleg/colegă, prieten/prietenă, angajat, angajator, șef, subaltern, client, beneficiar … să enumăr doar câteva exemple – și în spatele tuturor măștilor care vin, de multe ori asociate automat acestor roluri – EȘTI TU.
Iar a te cunoaște pe TINE este cel mai valoros și temerar demers pe care îl poți face.
A te cunoaște pe TINE, în profunzimea și complexitatea ființei și a personalității tale, TU cel sau cea din spatele fiecărui rol și TU cel sau cea care interpretează în mod sublim pe scena vieții fiind pe deplin conștient (conștientă) de influența sa asupra rolurilor pe care și le asumă.
„Cunoaște-te pe tine însuți! (Și îl vei cunoaște pe Dumnezeu)” reprezintă un precept care deși a traversat timpul din antichitate și până în prezent, nu este încă inclus ca și firesc în viața de zi cu zi.
De ce se întâmplă asta?
Foarte probabil pentru că, asemeni oricărui demers voluntar, presupune efort pentru învingerea inerției sociale. Astfel, a devenit mult mai facil să fii cine ți se spune că ești sau cine ai fost învățat că ești, decât să îți pui propriile întrebări și să parcurgi întreaga „călătorie a eroului” înspre devenire și împlinirea misiunii personale.
Însă, este cert că satisfacțiile depășesc de departe măsura oricăror eforturi. Pentru că pe măsură ce te cunoști mai bine, nu numai că devii din ce în ce mai conștient de piesele în care joci, ci începi să îți alegi atât rolurile, cât mai ales modalitatea de interpretare. Și, asemeni actorilor geniali, dai TU viață rolurilor și le percepi drept o modalitate minunată prin care ființa ta profundă și autentică se poate exprima. Iar odată ce faci asta, viața ta se va schimba pentru totdeauna.
Și pentru că știu că deși călătoria spre adevărul propriei ființe este una solitară, susținerea și încrederea pe care le poți primi din partea altor persoane sunt foarte valoroase. Iar eu te asigur de tot sprijinul pe care ți-l pot oferi.
Informații mai detaliate despre formele în care poți beneficia în mod concret de acest suport, găsești pe site-ul joy4success.com.
Îți mulțumesc pentru atenția cu care ai ascultat acest audio blog și te îmbățișez cu drag.
Pe curând,
Alina
Până data viitoare,
BUCURIE & SUCCES!