Iată ce vei învăța
- Identifici ce te împiedică să îți gestionezi timpul în mod optim
- Elimini tiparele de gândire și comportament care te fac să pierzi timp și energie cu lucruri și activități lipsite de importanță
- Îți construiești propriul sistem de gestionare a timpului – unic și adaptat stilului și personalității tale
- Înveți să prioritizezi și să acționezi în mod eficient, în funcție de ce este cu adevărat important pentru tine – fără risipă de timp și energie
- Îți dezvolți abilitatea de a-ți cunoaște propriul ritm și de a-l valorifica în favoarea ta, astfel încât să nu te epuizezi folosind metode de lucru care nu ți se potrivesc
Ce presupune acest curs
Acesta este un curs practic.
În lecțiile video primești informațiile de care ai nevoie pentru a înțelege care sunt mecanismele din spatele unei gestionări eficiente a timpului (prioritizare, monitorizare, optimizare), dar și a energiei și concentrării.
Toate aceste informații îți sunt utile atunci când folosești fișele de lucru atașate lecțiilor pe situațiile tale personale.
Astfel, acest curs este particularizat, iar tu îl vei aplica în mod specific nevoilor tale pentru a obține cele mai bune rezultate.
La ce să te aștepți
- Cum ar fi dacă termenele limită nu ar mai fi un motiv de stres, ci un motiv de bucurie?
- Cum ar fi dacă în loc să te simți în fiecare zi obosit(ă) și fără chef, ai ști să îți dozezi energia și să ai vitalitate și o stare de bine chiar și când lucrezi susținut la proiecte importante?
- Cum ar fi să simți că tu ești cel (cea) care dispune de timpul său și să nu mai fii mereu victima lipsei de timp sau a goanei după timp?…
Iată în acest curs găsești selecția cu cele mai relevante informații care să te ajute să îți optimizezi felul în care îți gestionezi timpul, pentru ca să ai mai multă energie și să scapi definitiv de stresul pe care ți-l provoacă presiunea lipsei de timp.
Lecțiile video sunt scurte, la obiect, pentru o maximă eficiență.
Iar aceste lecții au atașate fișe de lucru care te ajută să aplici concret și să implementezi imediat noile instrumente și metode prezentate în curs.
Pe parcursul efectuării activităților propuse vei dobândi noi abilități de gestionare a timpului, și totodată, vei descoperi noi lucruri despre tine.
Așadar, va fi și o călătorie despre tine împreună cu timpul tău, în care nu doar că vei ajunge să te cunoști mai bine, dar vei ști și cum să îți prețuiești timpul încă și mai mult.
Pentru cine este acest curs
Acest curs este pentru tine dacă simți că ești într-o permanentă criză de timp și nu reușești să te dedici în măsura în care ți-ai dori acelor lucruri, oameni sau activități care sunt cu adevărat importante pentru tine.
Dacă te găsești într-o continuă goană după timp, iar asta te stoarce de energie și te epuizează, atunci acest curs este cursul potrivit pentru tine.
Și dacă te simți tot mai copleșit(ă) de oboseală și stres, pe măsură ce eficiența ta scade, atunci acest curs este pentru tine.
Acest curs este pentru tine dacă:
- Șimți că toate lucrurile pe care le ai de făcut pe parcursul unei zile te copleșesc
- Nu reușești să îți prioritizezi activitățile pe care le ai de îndeplinit
- Te simți obosit(ă) sau chiar epuizat(ă) la finalul unei zile
- Amâni multe lucruri de pe o zi pe alta la nesfârșit
- Ai o stare de nemulțumire pentru că nu ai timp să faci ceea ce e important pentru tine
- Simți că pierzi mult timp într-o zi făcând lucruri lipsite de importanță
- Nu ai timp pentru tine și pentru cei dragi
- Nivelul tău de energie pe parcursul unei zile este foarte scăzut
- Te trezești obosit(ă) dimineața pentru că nu ai un somn odihnitor