Este un lucru destul de întâlnit (și pe care îl recomand din toată inima) ca la fiecare început de an să ne facem rezoluţii și planuri.
Ne stabilim obiective pentru noul an şi debordăm de entuziasm. Suntem plini de speranţă faţă de cum ne vom organiza pentru ca, la finalul anului, să ne putem bucura de realizarea obiectivelor propuse.
Poate că deja ţi-ai făcut și în anii anteriori lista rezoluţiilor pentru anul nou sau poate că încă te mai gândești să îți faci una. În ambele situaţii, parcurgerea acestui articol îţi va fi utilă cu siguranţă 😉
De mai mulţi ani, am făcut un obicei din a-mi nota pe hârtie la începutul anului obiectivele pe care mi le stabilesc de îndeplinit pe parcursul anului respectiv.
Şi pentru că aceasta este pentru mine o metodă foarte eficientă pentru a-mi realiza obiectivele, m-am gândit să îţi împărtăşesc una din tehnicile pe care le-am aplicat de-a lungul timpului şi care a dat rezultate peste aşteptări.
Această tehnică a fost aplicată de sute de oameni cu care am lucrat și pe care o vom putea parcurge împreună dacă alegi să participi la workshopul experiențial de realizare a obiectivelor.
Această tehnică poate fi pentru tine precum o oglindă retrovizoare pe care să o folosești atunci când vrei să parcurgi în cele mai bune condiţii drumul pe care ți l-ai ales pentru realizarea obiectivelor tale.
Atunci când conduci o maşină, indiferent de intenţie – fie că vrei să schimbi direcșia de mers, să încetinești sau să mărești viteza, să depăşești etc. – oglinda retrovizoare îţi dă informaţii preţioase şi te ajută să îţi continui drumul.
Bineînţeles, nu te vei uita în permanenţă în oglinda retrovizoare, însă ea îţi permite să avansezi în siguranţă şi cu încredere pe drumul ales, creându-ţi totodată premisele pentru a te adapta în permanenţă la diversele „situaţii din trafic” 🙂
Oglinda retrovizoare
Iată în continuare cei 4 paşi ai tehnicii pe care am denumit-o „Oglinda retrovizoare” – o tehnică puternică, bazată atât pe practicarea recunoştinţei, dar totodată şi a conştientizării şi asumarea deciziilor.
Poţi folosi acest exerciţiu fie înainte de a-ţi întocmi rezoluţia pentru noul an, fie după ce deja ai făcut asta sau poate vrei doar să experimentezi să vezi ce conștientizări ies la iveală.
1.Eu (numele tău),……………, sunt recunoscător(recunoscătoare) pentru că în anul acesta/ anul care se încheie/ / anul care tocmai s-a încheiat…….. (notează minim 10 lucruri pentru care îţi exprimi recunoştinţa)
2.Care sunt persoanele cărora le sunt recunoscătoare în anul acesta/ anul care se încheie/ / anul care tocmai s-a încheiat/? (menţionează minim 3 persoane)
3.Care sunt lucrurile, persoanele, situaţiile de care am decis să mă despart la finalul anul acesta/ anul care se încheie/ / anul care tocmai s-a încheiat? (menţionează minim 3)
4.Care sunt lucrurile, persoanele, situaţiile pe care vreau să le păstrez şi în acest an/ anul următor? (menţionează minim 3)
După ce ţi-ai acordat suficient timp pentru a parcurge toţi cei 4 paşi, este foarte posibil să identifici elemente noi, unele idei pe care le aveai probabil înainte s-au schimbat semnificativ și ai sesizat cu surprindere alte perspective asupra lucrurilor pe care ți le dorești.
Şi de aceea, te invit să îmi împărtăşeşti părerea ta lăsând un comentariu la finalul acestui articol şi, în măsura în care consideri că poate fi util şi altor prieteni ai tăi, apreciez faptul că te implici şi că distribui acest articol mai departe 🙂
Iar dacă eşti într-o perioadă din viaţa ta în care vrei să iniţiezi anumite trasformări, vrei să restabileşti echilibrul în domeniile principale de viaţă şi să te poţi bucura de împlinire şi success, te asigur de tot sprijinul meu. Vino să lucrăm împreună pentru evoluţia ta!
Vei învăța:
- care sunt secretele esențiale în realizarea obiectivelor,
- cum le stabilești,
- cum le formulezi corect, coerent și congruent,
- cum acționezi eficient,
- cum depășești obstacolele și
- cum celebrezi succesul.
Ce zici, vrei ca în 2020 să îți realizezi obiectivele 100%?…
Pe curând,
Alina